Skimble
Завантажити в App Store
Безкоштовне середнє тренування

Loopband Circuit

Середній   12 хвилин

Цільові зони: Benen

Обладнання: Loopband, Cardio-apparaat

Loopband Circuit
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на біговій доріжці Кардіо тренування на тренажерах
Опис

Je kunt deze cardio workout doen op een loopband, een fiets of zelfs een crosstrainer. Tempo jezelf en volg de timing aanwijzingen!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Loopband Wandelen
Loopband Wandelen
2 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Loopband Langzaam Joggen
Loopband Langzaam Joggen
20 секунд
Loopband Gematigd Joggen
Loopband Gematigd Joggen
30 секунд
Loopband Hardlopen
Loopband Hardlopen
10 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Loopband Gematigd Joggen
Loopband Gematigd Joggen
20 секунд
Loopband Hardlopen
Loopband Hardlopen
20 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
Incline Walk op Treadmill
Incline Walk op Treadmill
30 секунд
Joggen op helling op loopband
Joggen op helling op loopband
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Loopband Langzaam Joggen
Loopband Langzaam Joggen
1 хвилина
Loopband Wandelen
Loopband Wandelen
2 хвилин

З'являється в

locale_nl_interval timers
HIIT
locale_nl_running
Біг
locale_nl_walking
Ходьба

Пов'язані тренування

Loopband Run Intervallen
Loopband Run Intervallen
30 хвилин, Інтенсивний
Interval Loopband C
Interval Loopband C
31 хвилин, Середній
Interval Loopband D
Interval Loopband D
31 хв 30 сек, Середній
Interval Loopband B
Interval Loopband B
24 хв 30 сек, Середній
Heuvel Loopband C
Heuvel Loopband C
30 хв 50 сек, Середній
Uithoudingsvermogen Loopband D
Uithoudingsvermogen Loopband D
40 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Heuvel Wandeling
Heuvel Wandeling
25 хв 30 сек, Середній
Heuvel Hike
Heuvel Hike
30 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно