How to do: Incline Walk op Treadmill

Sta op een loopband. Stel een helling en looptempo in dat comfortabel voor je is. Probeer te beginnen met 4% helling en 2,5 mijl per uur en ga van daaruit verder. Begin met lopen met een rechte houding en ogen naar voren. Raak zachtjes door de hiel en rol je gewicht naar voren door de bal van je voet terwijl je je armen vrij laat zwaaien.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Joggen op helling op loopband

Loopband Wandelen

Lopen op de loopband

Opwarmen Traplopen

Traplopen

Loopband Hardlopen

Вправи в тій самій категорії

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechterzijde Treadmill Squats

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Lunges op Loopband

Stappen met Been Extensies

Rechterkant Stappen