Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
sit-ups
1 хвилина
rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

bauch - workout
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Bauch
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Bauch Weg
2 хвилин, Середній
Brust Und Bauch
2 хвилин, Середній
Bauch
3 хвилин,
Bauch
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Початковий 13 хв  
Back  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Bauchmuskulatur

Bauchmuskulatur

Початковий 3 хв  
Core  

Категорії тренувань