Завантажити в App Store
Опис

This workout is a must for any adventurer, hiker, or swimmer! It will prepare you for any trail conditions found in the mountain. This workout will connect you with nature and the wilderness. Take as much time as you need between exercises.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
2 хв 20 сек
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 секунд
Plank
Plank
1 хв 30 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хв 20 сек


Пов'язані тренування

Abssss
10 хв 32 сек, Інтенсивний
Quick Abs
10 хв 30 сек, Середній
Abs
34 хв 30 сек, Інтенсивний
Let's AB It!
18 хвилин, Середній
Abage
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
14 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elite Abs

Elite Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Інтенсивний 13 хв  
Rae's Quick Intense Abs

Rae's Quick Intense Abs

Інтенсивний 12 хв  
Core  
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

Інтенсивний 15 хв  
Yoga For The Hamstrings - KC

Yoga For The Hamstrings - KC

Початковий 6 хв  
Plank 5m

Plank 5m

5 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань