Level 2 - Day 3 - Безкоштовне тренування для плечей від Paul B.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Тренування на брусах

Пов'язані тренування

Wednesday

22 хв 5 сек, Середній

start off

20 хв 15 сек, Середній

Back To Basics

4 хв 8 сек, Середній

Mixed

5 хв 20 сек, Середній

08-06

1 год 11 хв 32 сек, Середній

The Beginning

11 хв 50 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 2️⃣ - KC✌️

7 хв 10 сек, Інтенсивний

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 1️⃣-KC✌️

6 хв 46 сек, Інтенсивний

Full-Body Calisthenics

7 хв 4 сек, Початковий

Dip Bar Workout

1 хв 25 сек, Середній

Five Down Elevated Chest Dips

9 хв 15 сек, Інтенсивний

Elevated Chest Dips 7 to 3

10 хв 45 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.