Середній
35 хвилин
Цільові зони: Back, Arms, Chest
Обладнання: Pull Up Bar
 |
Додано Laurens Linthout |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Wall, Box / Step, Bench
