Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
Повторів до втоми
2 хвилин
15 хвилин
2 хвилин
15 хвилин


Пов'язані тренування

PFT
6 хвилин, Середній
Army PFT
19 хвилин, Середній
Daily Workout
3 хв 3 сек, Середній
Getting Started
5 хв 30 сек, Середній
100
6 хв 15 сек, Середній
PT Workout
26 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
24 хв 48 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull-Up Pyramid II

Pull-Up Pyramid II

Середній 3 хв  
Back   Pull Up Bar
150 Push Ups

150 Push Ups

Середній 8 хв  
Shoulders  
Run/PT

Run/PT

Середній 17 хв  
Back  
W8 Lower Body PT

W8 Lower Body PT

Середній 18 хв  
Lower Body  
W8 Upper Body PT

W8 Upper Body PT

Середній 22 хв  
Arms   Bench
10x10

10x10

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань