Bootcamp Prep - Easy Mode

Getting started for Bootcamps, this is the beginning and the easiest. To perform first thing in the morning upon waking up, in addition to other workouts through the day. Push ups and sit ups are to be done to a military 3 second cadence. Don't forget to warm up.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

15 повторення

Sit-Ups

15 повторення

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Run As Hard As You Can

2 хвилин

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Australian Pull-ups

10 повторення

Пов'язані тренування

Bootcamp 1

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Boot Camp

1 хв 50 сек, Інтенсивний

Boot Camp

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Getting Ready For Bootcamp

57 хвилин, Інтенсивний

Bootcamp

15 хв 45 сек, Інтенсивний

Getting Ready For Bootcamp

1 год 15 хв, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній