Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
25 повторення
10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
20 повторення
15 секунд
30 повторення
15 секунд
20 повторення
15 секунд


Пов'язані тренування

Back Fat Exercise
7 хв 30 сек, Початковий
Back Blaster
6 хвилин, Інтенсивний
Back Blast
29 хвилин, Середній
Back & Biceps
16 хв 30 сек, Середній
Back Workout
10 хв 50 сек, Початковий
Back/Bi
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lose The Handles.

Lose The Handles.

Середній 15 хв  
Target Back Fat

Target Back Fat

Середній 24 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Back Fat Burning

Back Fat Burning

Середній 6 хв  
Core  
Back Fat Workout

Back Fat Workout

Середній 11 хв  
Shoulders   Dumbbells
Saturday Challenge #4

Saturday Challenge #4

Інтенсивний 49 хв  
Shoulders   Dumbbells, Pull Up Bar

Категорії тренувань