Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
21s 20lbs
5 хвилин
Standing Row !..!!..!!!
5 хвилин
Hammer Curls 25lbs
Hammer Curls 25lbs
5 хвилин
Wide Arm Back Rows !..!!..!!!
5 хвилин
Concentration Curls 25lbs
5 хвилин
One Arm Back Row !..!!..!!!
5 хвилин


Пов'язані тренування

Back
27 хвилин, Інтенсивний
Back & Bi
1 год 3 хв, Середній
Back And Bis
45 хвилин, Середній
Back And Bi's
10 хвилин, Середній
Back Bis
3 хвилин, Середній
Back & Bi's
21 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань