Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Now Roll
21 хвилин, Інтенсивний
Roll It Out
13 хвилин, Середній
Full Body Rollout
30 хвилин, Середній
Roll It Out
10 хв 20 сек, Середній
Full Leg Foam Roll
20 хв 15 сек, Початковий
Bedside 1 - Roller
11 хв 26 сек,

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
On the Ball!

On the Ball!

Середній 8 хв  
Core   Stability Ball
Kill The Upper Body

Kill The Upper Body

Середній 26 хв  
Chest   Pull Up Bar, Dip Bar
Big Chest

Big Chest

Середній 17 хв  
Chest   Dumbbells, Bench, Barbell

Категорії тренувань