How to do: Right Peroneal Rolls

Start with your knees on the foam roller and your hands on the floor in front. Put most of your weight on your hands and tilt your body to the right so that your weight is focused directly to the side of your right shin. Slowly roll back and forth.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Advanced Right Peroneal Rolls

Left Peroneal Rolls

Advanced Left Peroneal Rolls

Right Hamstring Rolls

Shin Rolls

Right IT Band Rolls

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Advanced Right Peroneal Rolls

Advanced Left Peroneal Rolls

Arch Stretches

Split Box Jumps

Bench Barbell Calf Raises

Right Leg Box Jumps

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Advanced Right Peroneal Rolls

Shin Rolls with Push-Ups

Advanced Left Peroneal Rolls

Ball Reaches on Foam Roller

Left Hamstring Rolls

Right Hamstring Rolls