How to do: Shin Rolls

Start with your knees on the foam roller and your hands on the floor in front of you. Roll the foam roller up and down the front of your shins searching for any tight spots.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Shin Rolls with Push-Ups

Left Peroneal Rolls

Hamstring Rolls

Calf Rolls

Right Peroneal Rolls

Advanced Right Peroneal Rolls

Вправи в тій самій категорії

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Shin Rolls with Push-Ups

Arch Stretches

Foot Rotations

Standing Calf Raises

Heel Toe Rocks

Treadmill Running

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Advanced Right Peroneal Rolls

Shin Rolls with Push-Ups

Advanced Left Peroneal Rolls

Ball Reaches on Foam Roller

Left Hamstring Rolls

Right Hamstring Rolls