Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
2 хвилин
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
2 хвилин
2 хвилин
12 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Now Roll
21 хвилин, Інтенсивний
Foam Roller Session
11 хвилин, Початковий
Rolling
27 хв 30 сек, Середній
Foam Roller
6 хвилин, Початковий
Roller Stretching
10 хвилин, Початковий
Roll And Release
20 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань