Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga Fun
34 хвилин, Середній
Yoga
12 хв 30 сек, Середній
Yoga
11 хвилин, Початковий
Yoga 1
16 хвилин, Початковий
Yoga
13 хвилин, Початковий
Yoga
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs

Abs

Середній 5 год 25 хв  
Core   Exercise Mat, Wall
Light Cardio

Light Cardio

Середній 16 хв  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat
Glutes 🍑

Glutes 🍑

Середній 27 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Stability Ball

Категорії тренувань