Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 хвилина
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 хвилина
Walking Lunges
Walking Lunges
2 хвилин
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Personal Workout
5 хв 25 сек, Середній
Daily Training
13 хв 30 сек, Інтенсивний
MyLegs
13 хвилин, Середній
Leg
1 хв 40 сек,
First
46 хвилин,
Abs 1
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Daily Workout

Daily Workout

Середній 15 хв  

Категорії тренувань