Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
25 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
25 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Inchworm Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Legs
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Legs Legs Legs
3 хв 30 сек,
Legs
6 хвилин, Початковий
Legs 3
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Leg Booster
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Leg
25 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Середній 60 сек  
Squats

Squats

Початковий 10 хв  
Hitt Morning

Hitt Morning

Інтенсивний 16 хв  
Glutes   Stability Ball, Exercise Mat
Legs

Legs

Середній 14 хв  

Категорії тренувань