Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 секунд
Side Squats
Side Squats
1 хвилина
Cat Cow
Cat Cow
30 секунд
Torso Twists
Torso Twists
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Rest
25 секунд
Lion's Breath
Lion's Breath
30 секунд
Pop Squats
Pop Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily Workout 
5 хв 15 сек, Середній
Daily
10 хвилин, Початковий
My Workout
17 хвилин, Середній
My Workout
28 хв 30 сек, Середній
My Workout
3 хв 50 сек, Початковий
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Початковий 7 хв  
Cool Down Yoga

Cool Down Yoga

Початковий 3 хв 30 сек  
We Love Yoga

We Love Yoga

Початковий 114 сек  

Категорії тренувань