Hangs

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Hang

5 хв 50 сек, Початковий

00 / Hang

1 хв 36 сек, Середній

Hang Hang Hang

2 хв 40 сек, Середній

Hang

10 хвилин,

Hang Work

4 хвилин,

Hang 2

4 хв 45 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.