Step

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Box or Step

Додано Jinwook Y.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі

Пов'язані тренування

14 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

24 хвилин, Середній

4 хвилин,

4 хв 42 сек, Початковий

Steps

6 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 хв 12 сек, Середній

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 хв 55 сек, Середній

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 хв 36 сек, Середній

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 хв 52 сек, Середній

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 хв 43 сек, Середній

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 хв 34 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.