Post Workout

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг

Опис

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Пов'язані тренування

Post Workout Stretches

3 хв 5 сек, Середній

Estiramientos Post Entrenamiento

8 хв 30 сек, Середній

Post Workout Strech

7 хвилин,

Post Workout Stretch

5 хвилин, Середній

Post Workout Stretch

5 хвилин, Інтенсивний

Post Workout Stretch 2

5 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.