Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
20 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Hanging
7 хв 30 сек, Початковий
00 / Hang
1 хв 36 сек, Середній
1 Min Hang
1 хв 30 сек, Початковий
Hang Work
4 хвилин,
Hang 2
4 хв 45 сек, Середній
Hang Hang Hang
2 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tennis

Tennis

Початковий 1 год 30 хв  
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tennis

Tennis

Середній 2 годин  
Arc Trainer Interval ☆AS

Arc Trainer Interval ☆AS

Інтенсивний 15 хв  
Push And Hang

Push And Hang

7 хв  
Back   Pull Up Bar
Abdominal Crunch - Abdominal - Nautilus

Abdominal Crunch - Abdominal - Nautilus

Середній 14 хв  

Категорії тренувань