Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

HIIT
16 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хв 45 сек, Інтенсивний
HIIT
17 хвилин, Інтенсивний
HIIT (55)
52 хвилин, Середній
HIIT
15 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
17 хв 40 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

BUTT

BUTT

Середній 46 хв  
Lower Body   Wall
Chest

Chest

Середній 7 хв  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Shoulder

Shoulder

Початковий 7 хв  
Upper Body   Exercise Mat
Dumbell

Dumbell

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Dumbbells
Kettlebell Swing

Kettlebell Swing

Інтенсивний 95 сек  
Lower Body   Kettlebells
Calisthenocs

Calisthenocs

Інтенсивний 4 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань