Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

MASTER HIIT
14 хвилин, Інтенсивний
HIIT
32 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT 2
33 хвилин, Інтенсивний
HIIT Workout
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT
23 хв 15 сек, Середній
HIIT
29 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
The 300!

The 300!

Інтенсивний 13 хв  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Box or Step
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Lower Body Burner

Lower Body Burner

Середній 18 хв  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebells, Barbell
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Begginer HIIT

Begginer HIIT

Середній 25 хв  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell

Категорії тренувань