Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
2 хвилин
30 секунд
5 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gym Work Out
20 хвилин, Середній
First
23 хв 15 сек, Середній
Started
1 год 1 хв, Середній
Dialy
11 хвилин, Середній
Hell Yeah!
24 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
25 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Strong Core

Strong Core

Інтенсивний 34 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
On the Ball!

On the Ball!

Середній 8 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань