Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 хвилин
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 6 раунди
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
23 хв 45 сек, Середній
Legs
10 хвилин, Середній
Easy Workout
13 хв 45 сек, Початковий
Starter!
28 хв 30 сек, Середній
Lets Go!
37 хв 14 сек, Інтенсивний
My Workouts
8 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
Go Long!

Go Long!

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Cycling tabata plus

Cycling tabata plus

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Stretching time

Stretching time

Початковий 13 хв  
Back   Wall

Категорії тренувань