Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
3 хв 30 сек
3 хвилин


Пов'язані тренування

jumping jacks
2 хвилин, Початковий
Jumping Jacks
5 хвилин, Початковий
Jump!
6 хв 20 сек, Середній
Jumping Jack
3 хвилин, Початковий
The Jump
3 хвилин, Початковий
Jumping Jacks
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Середній 60 сек  
Core  
push up

push up

Середній 60 сек  
Shoulders  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Початковий 60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань