Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Legs
2 хв 30 сек, Середній
Legs
7 хв 25 сек, Середній
Legs
35 хв 15 сек, Середній
Legs 5 min
5 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин, Інтенсивний
Legs
15 хв 30 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min Full Body Kettlebell Workout
34 хв 18 сек, Інтенсивний
RUNNERS EMOM [Advanced]
20 хвилин, Інтенсивний
Niamh - Leg Strengthening
17 хв 48 сек, Початковий
Legs
17 хв 42 сек, Середній
Empowering Full Body Morning Stretch
11 хв 15 сек, Початковий
Never Ending Legs
24 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest Tabata

Chest Tabata

Інтенсивний 14 хв  
LOL: Again

LOL: Again

Середній 15 хв  
Legs   Chair, Dumbbell
Core

Core

Середній 15 хв  
Core   Dumbbell
Leg Endurance

Leg Endurance

Середній 23 хв  
Lower Body   Barbell, Box or Step
Full Body

Full Body

Інтенсивний 19 хв  
Chest   Dumbbell, Wall
Upper/Lower Body Home Body building

Upper/Lower Body Home Body building

Інтенсивний 26 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань