Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
45 хвилин, Середній
Intense Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs 2 Workout
5 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
15 хв 48 сек,
Total Body Strength Training With Abs
51 хвилин, Середній
Abs
4 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Strengthen & Stabilize
14 хв 40 сек, Початковий
The BIG DumBO
35 хвилин, Середній
BOSU Total body
28 хв 30 сек, Середній
Fab 4 Workout
1 год 4 хв 35 сек, Інтенсивний
Full Body Workout
37 хв 34 сек, Середній
Complete BOSU
28 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs 1cardio

Abs 1cardio

Середній 1 година  
Core   Jump Rope
Arms 1 Cardio

Arms 1 Cardio

Середній 1 година  
Upper Body   Dumbbell
Strength Legs 1

Strength Legs 1

Середній 50 хв  
Lower Body   Dumbbell
Strength Arms 1

Strength Arms 1

Середній 50 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Legs 1 Strength

Legs 1 Strength

Середній 50 хв  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell
Abs 2 Strength

Abs 2 Strength

Середній 50 хв  
Core   Dumbbell, BOSU

Категорії тренувань