Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
5 хв 51 сек, Середній
My Workouts
11 хвилин, Середній
8 min
7 хвилин, Початковий
Seven
7 хв 40 сек, Середній
Total Body
43 хв 10 сек, Середній
Tuesday
11 хв 46 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep With Cardio Set )
34 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Tuesday

Tuesday

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Kettlebell
Flat Stomach

Flat Stomach

Середній 4 хв  
Core  
Monday

Monday

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Wall

Категорії тренувань