Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
22 хв 45 сек, Середній
24th May
30 хв 15 сек, Інтенсивний
Daily
16 хв 40 сек, Середній
Wednesday
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily
30 хвилин, Інтенсивний
Fun
30 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Burn And Build 2
34 хвилин, Середній
Abs + Rope
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Intense Full Body
20 хвилин, Інтенсивний
20 Minute Challenge Session #2
22 хв 40 сек, Інтенсивний
HIIT 1 20 MINUTES
20 хв 10 сек, Інтенсивний
HIIT 1:2 timing
29 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My Own Blast

My Own Blast

Початковий 18 хв  
Lower Body   Chair, Medicine Ball, Wall
Friday HIIT

Friday HIIT

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball
Tuesday

Tuesday

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Kettlebell
Saturday

Saturday

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Wall
20 Minute Workouts  (Abs)

20 Minute Workouts (Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Stability Ball
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Початковий 25 хв  
Arms   Dumbbell, Chair

Категорії тренувань