Завантажити в App Store
Теги

Опис

Many of us are always on-the-go that’s why I created this type of simple everyday that we can perform even without the use of equipments.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
Повторів до втоми
1 хвилина
1 хвилина
15 повторення
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 повторення
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

Training 01
12 хвилин, Початковий
My Daily Workout
14 хв 20 сек, Початковий
My Workout
3 хв 50 сек, Початковий
My Workout
12 хвилин, Початковий
Beginner Workout
15 хвилин, Середній
Workout
10 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань