Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Upper Body
11 хвилин,
Upper Body
9 хв 15 сек, Середній
Monday
8 хв 30 сек, Початковий
Arms 
8 хвилин, Середній
Arms
13 хв 20 сек, Середній
Upper
21 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Wall Sit

Wall Sit

Середній 60 сек  
Legs   Wall
Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells
Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells
Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань