Pull

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни Тренування на турніку

Опис

Today's workout targets your back muscles to help you develop a lean and toned upper body. One of the best ways to work your back muscles is with a pull up bar, so have one handy along with some space on a wall for this tough workout. Start with a warm up and pull through to the end!

Пов'язані тренування

Advance Your Pull-Ups

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull Ups

5 хвилин, Середній

Pull It Up

14 хв 15 сек, Середній

💪PULL A MUSCLE💪

6 хвилин, Середній

Pull

55 хв 30 сек, Середній

Back Workout

14 хв 40 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

Heavy Structural Density (Man)

23 хв 24 сек, Інтенсивний

How to Handstand - Workout 3

31 хв 58 сек, Інтенсивний

12/1 Workout

11 хв 15 сек, Середній

Hold Tight II

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups and pull-ups challenge

17 хв 10 сек, Інтенсивний

Pull Through

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.