Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Transition
10 секунд
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
Rest
40 секунд


Пов'язані тренування

Workout
20 секунд, Середній
Muscle up training
12 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
41 секунд, Середній
Pull-Ups
5 хвилин, Середній
Pull
4 хв 35 сек, Інтенсивний
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Інтенсивний 19 хв  
CHANGE OF PACE *Sk

CHANGE OF PACE *Sk

Початковий 90 сек  
*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Інтенсивний 9 хв  
Core  
*Sk's HEATING UP....

*Sk's HEATING UP....🔥🔥🔥🔥

Початковий 7 хв  
420 SECONDS *Sk

420 SECONDS *Sk

Інтенсивний 7 хв  
️ WE MUST THRUST ️*Sk

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Інтенсивний 10 сек  

Категорії тренувань