Client Programming Session 1 (B)

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гирею Тренування зі штангою

Опис

The Session starts with a warm up, followed by some activation exercises to prepare you for squatting. The circuit at the end is designed to be a 12 minute AMRAP. (As many rounds as possible) The app will not let me write it in that way so I've used 3 rounds as a guide. If you can do more than 3 rounds in 12 minutes then definitely do so :-)

Пов'язані тренування

Client Programming W3 S1 (K)

33 хв 39 сек, Середній

Monday

29 хв 25 сек, Інтенсивний

Day 1

20 хв 35 сек, Середній

10/3/17

29 хв 39 сек, Інтенсивний

Workout A

1 год 2 хв, Середній

Workout 1

14 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 хв 48 сек, Інтенсивний

Crossfit Box 3

12 хв 38 сек, Інтенсивний

Hunny

17 хв 15 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.