Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
15 хв 15 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
15 хв 42 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Hip Dip

Hip Dip

Середній 36 хв  
Lower Body   Chair
Abs - Saturday

Abs - Saturday

Середній 18 хв  
Core  

Категорії тренувань