Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
3 хв 30 сек, Середній
Abs
9 хв 30 сек, Початковий
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Crunches

100 Crunches

Початковий 5 хв  
Abs 2 (try Out)

Abs 2 (try Out)

Середній 15 хв  
Core   Medicine Ball, Stability Ball
Outdoor

Outdoor

Середній 16 хв  
Shoulders  
After Workout Abs

After Workout Abs

Середній 12 хв  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 19 хв  
Shoulders  
Fight 2.0

Fight 2.0

Інтенсивний 56 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань