Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
45 секунд
15 повторення
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
5 повторення
45 секунд
10 повторення
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
5 повторення


Пов'язані тренування

x20
14 хв 55 сек, Початковий
Home
40 хвилин, Початковий
Warm Up
6 хв 15 сек, Початковий
Home
21 хвилин, Початковий
The Basics
8 хвилин, Середній
5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Circuit
3 хв 32 сек, Середній
Ring Workout for Beginners
33 хв 8 сек, Середній
HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha
30 хвилин, Середній
Calisthenics Workout 1
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Centaurus A
50 хв 20 сек, Інтенсивний
Ultimate Body Press Intermediate (Modified)
29 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань