Середній
8 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Strength Machine
 |
Додано Andrew Bys |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
