Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga 1
8 хв 40 сек, Початковий
Yoga
20 хв 15 сек, Початковий
Yoga
14 хв 45 сек, Початковий
Daily Yoga
8 хв 15 сек, Початковий
Yoga
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

Початковий 17 хв  
Back   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Batman Arms

Batman Arms

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Bench
Killer Core

Killer Core

11 хв  
Core  

Категорії тренувань