Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Presses
Push Presses
1 хвилина
Push Presses
Push Presses
1 хвилина


Пов'язані тренування

100
6 хв 15 сек, Середній
Example
2 хв 30 сек, Початковий
Conditioning
4 хв 10 сек, Початковий
Beginners
8 хвилин, Середній
2
4 хвилин, Початковий
Hhh
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bootay Workout

Bootay Workout

Початковий 3 хв  
Basics @ Home

Basics @ Home

Початковий 6 хв  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв 30 сек  
Arm Toning Exercises

Arm Toning Exercises

Початковий 9 хв  
Week 1-2

Week 1-2

Початковий 8 хв  
Just Sit And Sweat

Just Sit And Sweat

Середній 12 хв  

Категорії тренувань