Завантажити в App Store
Опис

Preworkout warm up


Пов'язані тренування

Workout Warm Up
3 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
3 хв 10 сек, Середній
Warm Up
5 хв 15 сек, Середній
Warm Up
12 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
2 хвилин, Початковий
Warm Up (AN)
5 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Dumbell Explosion

Dumbell Explosion

Середній 19 хв  
Core   Dumbbells, Stability Ball
Alternating Dumbell Curls

Alternating Dumbell Curls

Початковий 3 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань