Інтенсивне тренування

Abs

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Pull Up Bar, Stability Ball

Додано Jamie Daly

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

37 хв 5 сек, Інтенсивний

10 хвилин, Середній

22 хвилин, Середній

8 хвилин, Інтенсивний

17 хвилин, Середній

6 хв 30 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 хв 40 сек, Інтенсивний

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 хв 25 сек, Інтенсивний

22 хв 40 сек, Інтенсивний

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 год 17 хв 30 сек, Інтенсивний

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 хв 30 сек, Інтенсивний

9 хв 48 сек, Середній