Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
25 секунд
1 хв 30 сек
10 секунд


Пов'язані тренування

Ajdjbehe
5 хвилин, Середній
Varios1
3 хв 30 сек, Середній
Abd
3 хвилин, Середній
Ayuda
2 хв 25 сек, Середній
Abdominales
6 хвилин, Початковий
Ado
4 хв 43 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Probando 1,2,3,4

Probando 1,2,3,4

Інтенсивний 6 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Mamasita

Mamasita

Середній 3 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo   Pared
Paseo por el parque

Paseo por el parque

Середній 20 хв  
Inferior del cuerpo   Caja / Paso, Banco

Категорії тренувань