Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abdo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdominales
6 хвилин,
Abdominales
3 хвилин, Початковий
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Abdominales
6 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
2 хвилин,
Abdominales
5 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Початковий 16 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Початковий 17 хв  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань