Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Moon

Середній   28 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Chele Yntema
 		    Додано Chele Yntema
Moon
Теги
Тренування з власною вагою Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 хвилин
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 хвилина
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 хвилина
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 хвилин
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 хвилин
Left Triangle
Left Triangle
1 хвилина
Left Pyramid
Left Pyramid
1 хвилина
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 хвилина
Left Gate Pose
Left Gate Pose
2 хвилин
Garland Pose
Garland Pose
2 хвилин
Right Gate Pose
Right Gate Pose
2 хвилин
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 хвилина
Right Pyramid
Right Pyramid
1 хвилина
Right Triangle
Right Triangle
1 хвилина
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 хвилин
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 хвилин
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 хвилина
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 хвилина
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 хвилин

Пов'язані тренування

Weekly Practice
Weekly Practice
41 хв 5 сек, Середній
Yoga
Yoga
14 хвилин, Початковий
Yoga
Yoga
29 хвилин, Початковий
Yoga
Yoga
25 хвилин, Середній
Yoga 1
Yoga 1
15 хвилин,
Yoga Time
Yoga Time
26 хв 15 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

K) Chele's Body Workout

K) Chele's Body Workout

Інтенсивний 52 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat
J) Full Body Cardio, Core, Meditation, Stretch...

J) Full Body Cardio, Core, Meditation, Stretch...

Інтенсивний 24 хв  
Legs   Exercise Mat
N) Work It

N) Work It

Інтенсивний 48 хв  
Lower Body   Exercise Mat
D) Laying Around

D) Laying Around

Інтенсивний 38 хв  
Pilates   Exercise Mat
C) Whole Body For Chele

C) Whole Body For Chele

Інтенсивний 44 хв  
Lower Body   Chair, Dumbbells, Exercise Mat
Untitled 1

Untitled 1

26 хв  
Full Body   Resistance Band

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно