How to do: Standing Separate Leg Stretching Pose

Stand with your legs 3 feet apart facing the long side of your mat. Reach your arms up and out. Exhale and fold forward. Bend your knees so that you can scoop your hands under your heels from the back. Reach your arms out. Inhale, come up and step your feet together. Stand tall at the top of your mat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Separate Leg Head to Knee Pose

Same Angle Pose

Standing Bow Pose

Wide Leg Forward Bend C

Standing Head to Knee Pose

Tripod Headstand

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer