Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
35 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування


11 хвилин, Початковий
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
A F E
6 хвилин, Початковий
Dia 1
8 хвилин, Початковий
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Inicial
11 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quema de cuerpo completo

Quema de cuerpo completo

Початковий 16 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Día 1

Día 1

Початковий 27 хв  
Cuerpo Entero  
Quema De Calorías God

Quema De Calorías God

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero   Pared
God Fitnes

God Fitnes

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   BOSU
Good Night

Good Night

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo   Pared, Mancuerna, Banco
Hey 

Hey 💪

Середній 10 хв  
Piernas   BOSU

Категорії тренувань