Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

BOSU Blitz

Інтенсивний   20 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: BOSU

BOSU Blitz
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для ніг Тренування на босу-м'ячі
Опис

Grab your BOSU ball and get ready to move! This full body intense workout will keep you on your toes... in the air, and all over the place. If you don't have a BOSU, simply do the bodyweight variation of each exercise. Get ready to move fast and work hard for the next 20 minutes.

З'являється в

full body
Все тіло
weight loss
Втрата ваги

Пов'язані тренування

BOSU Blitz
BOSU Blitz
25 хвилин, Середній
Balanced BOSU
Balanced BOSU
30 хв 25 сек, Інтенсивний
BOSU Blast D
BOSU Blast D
18 хвилин, Середній
In The BOSU Zone
In The BOSU Zone
25 хвилин, Середній
BOSU Blast H
BOSU Blast H
16 хвилин, Середній
BOSU Extreme E
BOSU Extreme E
25 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 хв 25 сек, Середній
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 хвилин, Середній
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 хвилин, Інтенсивний
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 хв 24 сек, Середній
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 хв 19 сек, Інтенсивний
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 хв 51 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Інтенсивний 35 хв  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Strong Abs

Strong Abs

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Winter Warm-Up

Winter Warm-Up

Середній 13 хв  
Full Body   Exercise Mat
Up Top Kettlebell

Up Top Kettlebell

Середній 25 хв  
Shoulders   Kettlebells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно